現代人每天看電腦、玩手機，眼睛沒辦法好好休息，近視等問題也多了起來。大陸網路上出現了一些「護眼影片」，據說看這些影片能夠舒緩眼睛疲勞，還能減輕近視。這是真的嗎？眼科醫師澄清說：「不要被流言騙了！」
▼這些「護眼影片」都打著「恢復視力」的旗號，聲稱只要看3天或1週，就能舒緩眼睛疲勞，連近視都能治。有的影片看起來很專業，還根據近視度數分類。其中一段影片被分享了34萬多次，聲稱只要看20秒，就有很好的效果。
▼除了影片，還有一些Gif圖片。這些圖片要求觀看者跟著指示做眼部運動，比如看中心的點20秒，閉眼休息1分鐘，眨眼20次。這樣做就能滋潤眼球，舒緩疲勞。
▼這些「護眼影片」真的能恢復視力嗎？北京同仁醫院眼科副主任醫師熊瑛表示：「都是假的！」眼睛疲勞的原因有很多，比如屈光不正、斜視、光線過強、光線太弱等等，但最主要的還是超負荷用眼。很明顯，看影片根本不可能緩解眼睛疲勞。
▼一旦近視，只能戴眼鏡，或做手術解決。近視可能與遺傳、環境等有關，但大部分人近視是因為長時間看近距離的事物導致的。熊瑛醫師提醒大家，想保護眼睛，最重要的是避免長時間近距離看東西，讓眼睛有足夠的時間休息，多看遠處的綠色植物和風景、保證睡眠充足。
已經戴上眼鏡的人，就不要想著看「護眼影片」恢復視力了。配戴合適的眼鏡，保證眼鏡清潔，養成良好的生活習慣，以免視力繼續惡化，這才是最重要的啊～
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