爬山發現體力跟不上孩子! 大肚腩爸「5個月減40公斤」秀完美肌肉線條

許多人在中年之後,因為新陳代謝變慢而不斷變胖,而他們也因為懶惰而逐漸放棄了維持身材,導致許多中年人都有體重過胖的問題。美國蒙大拿就有一位名叫 Jeremiah Peterson 的39歲大叔,他在某天猛然發現自己的體力、體態和健康都大不如前,於是下定決心為了家庭、孩子而進行減肥,如今他的成功讓許多網友都佩服不已!

 

 

 

▼2017年的某天,Jeremiah 心血來潮帶著妻子和三個小孩去爬山,原本他以為自己會走在前方帶領著自己的妻小,結果實際狀況卻完全不是這樣,不僅三個小孩和妻子都走得比他還快,Jeremiah 也發現自己才走一會就氣喘如牛、疲憊不堪,完全無法追上孩子們的步伐。

 

 

 

▼這個時候 Jeremiah 才意識到自己的體重已經嚴重過胖,導致健康狀態和體力都已經大不如前。為了自己的身體和家庭,他下定決心要執行嚴格的減重計劃改善這樣的狀況!這就是他第一天開始執行減重時的體態:

 

 

 

▼從那天開始 Jeremiah 每天都會運動、健走,也戒掉了以前愛吃的高油、高鹽、高糖、高熱量的食物,他也表示自己會這樣做的動機是因為「我必須保持健康,因為我要繼續工作養活家人,我想當一位出色的家長,成為孩子眼中的好榜樣,這樣才是一個負責任的家長。」

 

 

 

▼最後 Jeremiah 用了150天的時間,用健康飲食和運動習慣成功減掉了41公斤的肥肉,也成功練出了結實的肌肉和腹肌,如今的他跟以前的自己比起來,完全就判若兩人!

 

 

 

▼體態改變之後不僅讓 Jeremiah 更有自信,也讓他從此不會在登山踏青時落後自己的小孩了!

 

 

 

 

 

一個愛家和有責任感的男人,才會有這樣的毅力為了家人而改變,只能說這樣的男人實在太帥了!

來源:DailyMail

Author: 工友