許多人在中年之後，因為新陳代謝變慢而不斷變胖，而他們也因為懶惰而逐漸放棄了維持身材，導致許多中年人都有體重過胖的問題。美國蒙大拿就有一位名叫 Jeremiah Peterson 的39歲大叔，他在某天猛然發現自己的體力、體態和健康都大不如前，於是下定決心為了家庭、孩子而進行減肥，如今他的成功讓許多網友都佩服不已！
▼2017年的某天，Jeremiah 心血來潮帶著妻子和三個小孩去爬山，原本他以為自己會走在前方帶領著自己的妻小，結果實際狀況卻完全不是這樣，不僅三個小孩和妻子都走得比他還快，Jeremiah 也發現自己才走一會就氣喘如牛、疲憊不堪，完全無法追上孩子們的步伐。
▼這個時候 Jeremiah 才意識到自己的體重已經嚴重過胖，導致健康狀態和體力都已經大不如前。為了自己的身體和家庭，他下定決心要執行嚴格的減重計劃改善這樣的狀況！這就是他第一天開始執行減重時的體態：
▼從那天開始 Jeremiah 每天都會運動、健走，也戒掉了以前愛吃的高油、高鹽、高糖、高熱量的食物，他也表示自己會這樣做的動機是因為「我必須保持健康，因為我要繼續工作養活家人，我想當一位出色的家長，成為孩子眼中的好榜樣，這樣才是一個負責任的家長。」
▼最後 Jeremiah 用了150天的時間，用健康飲食和運動習慣成功減掉了41公斤的肥肉，也成功練出了結實的肌肉和腹肌，如今的他跟以前的自己比起來，完全就判若兩人！
▼體態改變之後不僅讓 Jeremiah 更有自信，也讓他從此不會在登山踏青時落後自己的小孩了！
一個愛家和有責任感的男人，才會有這樣的毅力為了家人而改變，只能說這樣的男人實在太帥了！
來源：DailyMail
