來自澳洲昆士蘭的18歲女孩喬西（Josie Desgrand），因為肥胖在學校里備受欺凌，這也讓她非常沒有自信，為此她痛下決心減肥，在今年夏天的畢業舞會上，成功減重63公斤的她穿著一襲緊身禮服亮相，立刻驚艷了全場，讓那些昔日嘲笑她的人目瞪口呆。
▼喬西曾坦言「我討厭自己」，肥胖讓她很難交到朋友，因此而變的孤僻，不願意在人多的地方露面，兩年前，當她的體重達到127公斤的時候，喬西再也無法忍受自己的身體，她決定開始減肥，換一種更健康的生活方式。
▼喬西認為她減肥成功完全依靠低碳水和無糖飲食，減肥前，她每天要吃很多的麵包和卷餅，之後她堅持低碳水化合物飲食，並且兩年沒有吃過糖，在她戒掉糖的第一年裡，她就減掉了63公斤。剛開始兩周的健康飲食讓她感覺非常困難，現在她已經完全適應了這種生活。
▼在開始減肥的前幾個月，喬西很少運動，而現在她每週都會去健身房3到4次，並且有專業的私人教練進行指導，完成減重後，她現在的重點是鍛煉肌肉。
▼喬西在Instagram上分享了自己的減肥經歷，還經常PO出健身的自拍照，還有每天吃的東西，賬戶開通一年後粉絲數就激增至3萬多，這個數字還在不斷增長，喬西說，網友們的留言和支持給了她莫大的鼓勵，她希望自己也能鼓勵到更多的人，激勵他們一路前行。
喬西也坦言雖然減肥成功，但過去的兩年她經歷了非常痛苦的挑戰，她想告訴大家的是，每個人都有不順心的日子，但不要讓一次挫折成為你努力的終點，健康的生活方式才是減肥的最終目的。
來源：Unilad
