人體就像一台精密的機器，由很多系統組成。這些系統相互配合，我們才能健康生活。為了保護身體免受傷害，我們的身體形成了一套自我防禦機制，遇到特別情況，就會出現特別的反應。一起看看為了保護你，身體做了哪些努力。
▼肌肉抽搐：快要睡著時，身體如同觸電一般，突然抽動一下，你甚至會因此驚醒。這是因為即將入睡時，你的呼吸頻率大大降低，脈搏變慢、肌肉放鬆，大腦還以為你要一睡不醒，就藉由肌肉抽動喚醒你。
▼打嗝：大口進食、吃太快或吃太多時，我們的肺胃神經會被刺激到，從而引發胃部及橫膈膜抽動，造成打嗝現象。
▼伸懶腰：早晨起床後伸懶腰，是身體在為接下來一整天的運動做準備。伸展一下能夠放鬆肌肉、促進血液循環，還能讓心情變好。
▼打噴嚏：呼吸道吸入太多過敏原、微生物、灰塵或其他刺激物時，就會打噴嚏。這是身體在排除掉這些垃圾，防止身體出狀況。
▼打呵欠：腦袋運轉過度或過熱時，就通過打呵欠「冷卻」一下。
▼流淚：眼睛受外物侵擾時，會流淚將異物排出來。眼淚還有情感防禦的作用，當人太激動，痛苦不已時，流淚能讓我們從痛苦中分心。
▼雞皮疙瘩：天冷時起雞皮疙瘩，熱氣就不會從毛孔中流失了，這是人體的體溫調節機制。
▼失憶：我們會本能地忘掉一些不好的經歷，這是大腦在保護我們，將那些糟糕的記憶刪除。
▼皮膚泡水時出現褶皺：在水中泡的時間太長，手指上就會出現褶皺，這是為了增加磨擦力，讓人更容易抓住平滑物，從水中出來。
我們不知道的時候，身體一直在默默保護著我們。這種24小時不休息的貼身保護，真的很辛苦啊。人類雖然脆弱，但也非常強大，這些保護機制，就是我們為了生存所做的努力～
來源：Gosocial
