大家聽說過「莊周夢蝶」的故事吧？故事的主人公就是戰國時代的哲學家莊子。台大中文系教授蔡璧名已經研究《莊子》19年，她恪守莊子的養生思想，在浮躁的社會中身心安適。
▼蔡璧名出生於中醫世家，13歲就會寫詩，後來講授莊子，因為風趣生動有見地，課堂場場爆滿。工作忙碌時，她經常日夜顛倒，忙到深夜。2007年時，她身體不舒服，去醫院檢查才發現自己患病了。
▼治療期間，她練習莊子的「其神凝」，讓注意力專一凝住在平靜的心情和呼吸。雖然放療、化療很痛苦，但她還是努力讓自己靜下心來。沒想到幾個月後，她竟康復了。這段直面死亡的經歷讓她深有感觸：「原來日常生活中的走站坐臥，只要選對姿勢，效果將遠勝每週額外運動數小時。」
▼康復後，她更加注重養生，或坐或站總是挺直腰背、姿態優雅。她將莊子的思想運用到現實生活中，不讓自己處在太匆忙、緊繃的狀況下，身心輕鬆，自然沒有疾病。
▼一起看看蔡璧名教授的故事。
蔡璧名教授曾感嘆，一生順遂，不夠資格教莊子。她生病治療期間，結合《莊子》理出一套身心放鬆術，不僅讓自己成功打敗疾病，還提升了心境，連天后蔡依林都在上她的課程呢～
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