7大健康好處告訴你「放屁根本不用忍」 科學家:聞一下還能預防心臟病

放屁是一個很尷尬的問題,但這是一種自然的身體機能。腸胃分解食物的營養成分時,放屁是無法避免的副作用,還有益於消化道的健康。專家列舉了放屁的7個好處,原來臭屁能夠避免細胞損傷。

 

 

 

▼屁味有益健康:英國埃克塞特大學的一項研究發現,臭屁中含有微量的硫化氫,這種物質聞起來是臭雞蛋味,一點點劑量可以避免細胞損傷,還對心臟有好處。不過劑量太多就會變有毒。

 

 

 

▼​預防疾病:在不恰當的時候放屁,可能很尷尬。但從一個人放屁的情況,能夠觀察出身體健康是否亮起了紅燈。如果一個人放屁的頻率太高,而且屁很臭,甚至放屁的時候會痛,那可能是結腸出了問題,一定要儘快看醫生。

 

▼​結腸健康:有些人為了避免尷尬,會盡可能憋屁。但把屁憋住很不舒服。研究發現,憋屁可能會導致腸道阻塞,屁越積越多,會造成嚴重的結腸問題。

 

 

 

▼​減少脹氣:如果吃太多油膩的食物,或吃飯速度太快,會造成消化道腫脹,肚子像氣球一樣脹的不得了,褲子扣子都扣不起來。這時候通過放屁把廢氣排出來,會覺得舒服很多。

 

▼​放屁很紓壓:在公共場合放屁會陷入尷尬的窘境,但在私密的環境中順暢放屁,會有一種暢快的感覺,心情也會跟著暢通。長期憋屁不僅對健康不利,還會讓脾氣變得很暴躁。

 

▼​放屁代表腸道細菌足夠健康:身材苗條、身體健康的人往往更會放屁。研究發現,花椰菜、高麗菜以及小洋白菜等蔬菜能夠促進腸胃消化。這些蔬菜還能讓腸道細菌發揮最佳功效,不過屁也會放得更多。

 

 

 

▼​放屁可以透露你的飲食習慣:攝入不同的食物,會產生不同的氣體。均衡飲食才能健康,通過放屁能夠了解你需要攝取什麼食物。如果你很少放屁,可以多吃一些富含纖維的食物;如果你的屁太臭,說明肉吃太多。

 

每個人一天之中大概會放6到20個屁,屁的成分因人而異,其中99%的物質是無味的。如果屁太臭、數量太多,或者無屁可放,都說明身體有問題,一定要及時就醫檢查或改變飲食習慣。

來源:網路資料

Author: 工友